說到逆境韌力的定義解釋，不得不提Jennifer Eggers和Cynthia Barlow兩位作家，他們同樣是資深培訓及管理顧問，曾一起出了一本書《Resilience: it's not about bouncing back》，當中提到這個時代很多時「沒有回彈的地步」（There is no back to bounce to)。因為現在這個世代變得太快了，人永遠都不太可能返回從前狀況，所以兩位作者用了「飛躍未來」（bounce forward）這個詞彙，他們心目中的繼續前進就是要更上一層樓，比之前更有活力，更加明白世情，更懂認識自己，令生命的日程有優先次序，深入清楚一生想要追求甚麼，這就是bounce forward。
除此之外，有學者提出另一個定義，這關乎環境生態系統（eco system），「逆境韌力」這個字不僅是用於個人、機構或者地方，甚至可用於整個地球，即一個有韌力的地球（resilient earth）和一個有韌力的生態系統（resilient eco system）。當說到有韌力的生態系統時，Brian Walker等學者在2004年就有這樣界定：一個系統在保留本身的架構、功能、身分及反應的同時，可承載轉變帶來之衝擊的容量
雖然不是人人都同意上述概念，但最主要的目的是想說明無論是生態系統，還是個人、機構、團體或國家等單位，逆境韌力的定義都表示你還是你，本質的命定很多時是不會轉變的。本質如身分問題從來都不是容易回答的題目，個人身分可能比較清晰，工作上的身分有工程師和老師等，也可能是父母的兒女或某某的丈夫；但從機構和國家層面來說，在轉變中仍保留自己的身分，代表的是甚麼？這個身分又是甚麼？可能要一番討論才有結論。
《哈佛商業評論》（Harvard Business Review）的主編Diane Coutu在2002年時就寫過一篇文章，名為〈How resilience works〉。作者提到有逆境韌力的人，包含了兩個特點，第一是他們是很堅定地面對現實；第二是深信不疑生命是有其價值及意義，而這種思維是建基於一個穩實堅定的價值觀。
Diane說如果一個人擁有這兩樣特徵，理論上已可以「捲土重來」（bounce back）。
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