人生的危機，正好讓人有重新反省生命的機會。生活壓力令舊有的生活失去原有平衡，不過個人潛在的抗逆力，有助脫離破碎的生活，重整新的生活結構。秀智和偉恒經歷內在自我反省，反思生命中對自己最重要的人和事，或以往可能被遺忘了的事，重新排列對生命中的先後次序或選擇。
靈性的自我是指個人對整體生命各範疇的理解，亦代表了內在的悟性，對存在價值及對永恒的探索。筆者在之前的文章曾經探討了個人各個生命範疇之間的關係，以至如何產生以及解決壓力的方向。至於個人靈性，則扮演着重要的角色，既穿梭於各個生命範疇之間，亦給人以超越時空性的視野角度，對目前的人與事物，產生不同的演繹及解釋。按身心的整全發展模式，如要建立更整全健康的抗逆生命素質，則要平衡發展靈性的抗逆力，包括讓社會大眾和青少年明白人與自己、人與家庭、人與社會唇齒相依的連繫，懂得尋找愛與相屬的關係，尋索生存的意義與目標，更要尋找與造物主的關係。二十世紀初，心理學家提出IQ重要，主要指個人數學、語言及邏輯推理的能力，影響人學業成績等成就。二十世紀末，心理學家提出EQ，指與人相處和個人情緒控制的能力，甚至藉此預視個人長遠成就和快樂的關鍵，重要性比IQ更高。後來，更新發展的理論提出心靈商數，協助個人認識存在的意義與目標價值等問題，為生活提供方向感，讓生命變得更和諧滿足。換句話，SQ擁有提升與轉化生命的能力，不僅能引發個人成長，也可以幫助個人克服逆境和超越苦難的階段。當經歷人生困境和苦難，想要尋求轉變，一個重要的步驟是對內在的狀況的醒覺，並切實地善用與連繫身邊的人和事。要懂得接納昔日的「我」，才能塑造及超越今天的「我」，並改變成為將來期待中的「我」。這就是「重整生命」的改變策略。關鍵的改變動力，就是抗逆力。
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