有些人從小就由家人代替他們下了很多決定，使他們習慣了只要有人決定了，他們便跟隨，變得依賴，結果他們的自主權也拱手相讓。父母的教養固然重要，但父母也有他們的限制。生命之路需要自己付出努力，才行出有意義的路。即或父母有不足，你在後天加倍努力可以彌補。先要有意識自覺不足或生活中發現有需要改善，探索自己的興趣，熱誠在哪方面。可以先從自我認識開始，如以閱讀擴闊自己的視野，從而對自己多有發現；或問問自己心底有何需要。當與人相處時，或在工作上與人共事，能常覺察自己內心的不安而加以正視，便能有機會重新建立自主的生活，而再進一步與別人有坦誠的連繫。
在生活中按着個人需要主動作選擇，過程中可能遇到有很多可能性，不要輕易放棄，有需要時可嘗試尋求幫助。當發現自己猶豫不決時，便要給自己一個限期作決定，選擇可能不理想，要容許自己在錯失中學習；勇於與別人溝通，了解事情而減低焦慮。多訓練思考，如有問題要解決時，可自己先嘗試找答案或自行解決，不用太快問意見，除非遇到複雜的問題。
平日多觀察，對不懂的事物，不恥下問，探究因由。作抉擇以先，能否找出當中利弊作衡量；嘗試思考不同的可行方法，若能經過多方面的考慮而作的抉擇，後果怎樣都能願意承擔，那就問心無愧，對事情已負了你的責任，每一次選擇，經驗增加，自信也慢慢建立起來！
反思問題：
1.你有決定困難問題嗎？你有甚麼考慮因素呢？
2.你成長歷程幾時開始自行做選擇、下決定？你父母在其中參與多少呢？
3.對於一些不如理想的抉擇，你會如何回應？
（節錄自《就是要做自己——尋找成長路上的家庭烙印》）
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