新冠肺炎自1月底爆發至今，香港人進入抗疫狀態都大半年了。面對生活中種種轉變，每天戴上口罩才外出，減少與親友見面聯誼，假日乖乖留在家中等。各行各業、大人、小朋友，也在面對不同的挑戰，抗疫期間，深感抗逆力的重要。
抗逆力是一個結果，是人用心經歷生命、經歷真實關係而累積的一種生命力，而非一個努力追求達致的目標。能夠抗逆，因着生命內在的動力或外來的助力足以抗衡各種阻力；即或有失腳跌倒，休息過後也能重新出發。抗逆這個果實之所以能夠出現，其中一個關鍵是從真實關係而來的動力，換句話說：抗逆力其實由關係而生。從個人與自己的關係、與他人的關係以及與世界 / 環境的關係而來的真實互動，心得滋養和鍛煉，生命力隨之提升與持續。雖然人傾向捨難取易，然而只要心裏有更重要的人或事，即使逆境當前也會有心力，願意迎難而上，承受、經過甚至超越不同的挑戰、困難或逆境，這樣的呈現可稱為有抗逆力。
這段時間，大家多了時間留在家中，你享受和家人、和自己相處的時間嗎？生命力的孕育和保存需要空間，一個可以靜下來的空間，與己、與人、與世界互動、認識，細味並產生興趣甚至是熱愛。回想從前生活的忙碌，沒有時間靜下來，沒有時間反思、沉澱，以致雖然經過很多事情，卻不曾累積為生命經歷；知道很多，思考、感受卻很少；很忙碌，卻不覺充實。天賦的生命力不曾被啟動、滋養。
當然，讓人可以正面對待生命不同境況和遭遇的還有很多因素，求生的本能、好奇的天性、潛藏人心的夢想和渴望，這些都一一為人添加心力、勇氣和動力，而當中極大部分都需要在群體、在與人互動的過程中發現和醞釀而出。抗逆力最終其實還是源於愛，源於仍然有盼望，有人支持、有人相信並期待自己。逆境會過去，疫症也如是。在這乍看停頓的階段和狀態，願我們都意識、選擇並堅持預留一些空間給自己和身旁的人，不妨從每日五分鐘開始。
生命教育基金會團隊
