兩個月來的防疫、抗疫再抗疫，神經早已繃得緊緊的。誰可預料全球病毒爆發？怎樣在疫情下好好生活，成為了每天的挑戰。這段日子，學生們無可避免地「宅」在家中，可以如何自處？是課程上沒有的必修科，其中有幾點值得大家留意：
分辨真假資訊：就今次的疫情，新聞媒體分秒必爭，加上坊間資訊氾濫，實在令人應接不暇、真假難分。有研究發現，超過九成的香港中學生會使用社交媒體，有近五成從不察覺當中虛假資訊；另外三成則表示，不論真假都會分享及轉貼。假新聞帶來錯誤訊息（Misinformation），有人更刻意製造假訊息（Disinformation），造成不必要的恐慌或偏見。因此，提升個人的「數位素養」（Digital literacy）至為重要，而家人也可以互相提醒，一起防備假消息。
直面情緒感受：最近，有應考DSE的同學由於學習突然中斷，又被長時間困在家裏，一時之間無法適應，整個人掉進了谷底，專注不到也睡不好。幸而，老師找來輔導員朋友幫忙，當這位同學看見朋友時，人馬上就哭崩了。朋友靜靜待在旁邊，知道對方心裏有太多的情緒和壓力，那一刻最需要的就是一個盡情釋放的時間和空間。之後，朋友耐心聆聽，要讓對方明白到：你的經歷有人聽、有人懂，當前的不安和焦慮是可以理解的，只要願意積極面對，已是盡了自己最大的努力。經過
培養自理能力：新型病毒持續蔓延，全港學校仍然復課無期。這些日子，家長們既要照顧孩子網上學習，又要為他們安排活動打發「過剩」的精力，可謂鬥智鬥力。有家長靈機一觸，把握機會訓練孩子的自理能力，提升他們的實用生活智慧。除了分享疫情消息外，家長會與孩子一起研究各樣健康資訊，例如個人衞生、家居清潔等，並付諸實行。如此下來，不僅提高了子女的防疫意識，也由於經常足不出戶，大家更重視日常的起居飲食，不止願意多承擔家務，亦愛上了下廚。
這位家長還向孩子傳遞一個重要的訊息，就是在打理好自己之餘，也要關心鄰舍的需要。因此，每當他們一起整理口罩、洗手液、清潔劑的同時，也一定會預留部分跟長者或基層家庭分享。這豈不就是最好的一課家庭教育！
萬樂人
突破機構總幹事
