大概，我們都曾對自己的身分有掙扎，只是每一個人掙扎的位買和呈現不同。與青年人同行，其中一個里程是陪伴他們經歷自我形象和身分的恢復。
穩妥的自我形象和身分，從三個向度的經歷而來：價值感（Sense of worth）、能力感（Sense of competence）和歸屬感（Sense of belonging）。「價值感」由參與別人的生命而生。陪伴青年人成長的師長，容許及接納年輕人參與自己的生命（Being included）尤其重要──年輕人所經歷的是他可以陪伴參與身旁重視的人的生命、分擔他們的傷心和困難，漸漸他會意識並相信自己的價值感，也會激勵他繼續高度參與他人和社會。「能力感」則是指一個人在成長中，在不同的事上經歷能夠漸漸掌握的感覺，並非指人掌握事物的客觀能力，不同成長階段、不同人之間的能力發展等等都存在着差異，從來無法以比較來「建立」人的能力感──重點在於一個人在經驗新事物的過程中有比先前掌握更多的感覺，感到有進步，也開始相信自己「能夠」。至於「歸屬感」，是每個人內心深處的想望：當我們經歷到有家或有一個自己屬於的群體，並自覺是當中重要的一份子，辛勞之後可以歸回那個為我們遮風擋雨的所在，歸屬感油然而生，心得安頓。
當生命在不同場景經歷有價值、有能力和有歸屬的感覺，內在的穩妥和安頓的感覺提高，這讓一個人日後在挫敗中不會自我懷疑，失落時不會自我拒絕，在人生的起伏中持續前行。因為他們深刻地經歷過，自己的生命不用在一切外在行為上掛鈎，而是在生命本身以及與身邊人的關係中，有一份確信，是受到吸引，而非被驅使地踏步向前。
撰文：陳志耀
生命教育基會義務總幹事 EDIT Workshop創辦人
