最近，全城為了不少年輕人輕生事件感到痛心，也令家長感到無比的壓力。一次有位家長急急來電，說孩子自上個月開始經常關自己在房裏，不願上學和吃飯，令她非常擔心，可是老鼠拉龜，無從入手。當家長感覺孩子情緒有異樣，甚至有自殺迹象，應該怎辦？
第一步是冷靜。切勿表現恐慌，說：「你唔開心我成晚都瞓唔着，你唔好亂諗嘢呀！」、「你有事我點算呀？你有冇顧我感受？」子女本身已很困擾，再沒能力照顧父母感受。同時，切勿立即否定子女的負面想法，如：「做人積極啲，開心啲，唔好諗，好快就無事了！」這樣做只會令子女感到你不明白，不想透露更多。
同時家長可細心聆聽和陪伴，讓他們感到被明白，例如說：「我聽到你好辛苦，好大壓力，這段時間你一定不容易過。」、「我哋都好重視你，等我哋傾下有冇嘢可以幫到你。」、「我聽到你話好嬲自己，對自己失望，睇得出你對自己好有要求。唔知我哋有冇畀咗壓力你？如果有，你可以話我知，讓我明白你。」
若懷疑子女有自殺念頭，可以用冷靜和關心的口吻直接詢問子女：「你咁唔開心，有無諗過死？」、「你諗過點做嗎？」再慢慢評估子女自殺危機程度：較低，情緒困擾，表達想死，但沒有具體做法，亦沒有行動；中度，思考自殺的方式和用甚麼自殺工具；嚴重，有具體尋死方式、工具、時間和計畫。遇上中度或嚴重，家長應盡快向輔導老師、學校社工或處理自殺危機的機構求助，甚至報警。
當然，對孩子最大的保護莫過於父母的體諒和無條件的愛。
趙翠嫦
突破輔導中心 心理輔導員
電郵：eacorp@breakthrough.org.hk
