作為內向者，有被人取笑過似「一嚿飯」嗎？
我也曾因此而感到十分沮喪。有一次，我終於鼓起勇氣詢問教會較熟的朋友對我的看法，他們的回應令我很受鼓舞：「雖然你說話不多，但跟你傾談的時候，我感到很舒服，你會耐心聆聽，而你的回應往往很有洞見，給我很好的提醒。」
從正面來看，被動反映內向者偏向以接收（Receptive）為溝通的主要狀態，因此他們大都是耐心的聆聽者；說話少令內向者把更多的注意力放在對方的身體語言，因此他們也是細心的觀察者，兩者令內向者掌握到更全面和深入的溝通資訊。
根據詹森博士（D. Johnson）在《美國精神病學期刊》（American Journal of Psychiatry）發表有關性格外向 / 內向者腦功能的研究報告，指出當內向者處理資訊時，大量血液會流到腦部，包括回憶、問題解決和計畫的區域，路綫亦較外向者複雜和深刻。因此，內向者在交談中反應較慢，是因為他們正在深思，把對話內容跟長期記憶區的經驗相對照，並從多方面分析和判斷。這需要很多的精力和較長的處理時間，但給予的回應卻較深入和全面。
透過了解外向者和內向者之間的誤解，可以讓內向者去除不必要的內疚和羞愧感；其次，要接納自己性格的限制並作出適度的改善，雖然內向者不能變成外向者，但可以學習和鍛煉得較為外向，同時努力發展內向者的優勢，保有自己的獨特個性，而不用勉強自己變成另一個人。
周偉豪
突破書籍《無朋友》、《改寫未來的9種生存力》（合著）作者。
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