升學解碼

就復課了! 有甚麼要準備?

隨着疫情漸趨緩和,分階段的重返校園安排已寫在日程表。經過漫長的停課,家長會擔心子女未能適應有規律的校園生活。我想給家長一些實用錦囊,幫助學童盡快適應重返校園的生活!

 

經過漫長假期,在生理上的專注力需要加以調校。健腦操就是很好的訓練,它是由美國教育心理學家保羅丹尼遜博士參照教育心理學、腦神經學、肌肉運動學、瑜伽及經絡等糅合而成。透過特別設計的身體動作,以刺激大腦各項功能,從而有系統地刺激大腦各部位之神經的連結及整合,並加強腦內神經網絡的發展,以維持大腦的高效能運作,提升個人學習及工作能力。推薦以下一段以輕鬆手法進行健腦操的影片給大家:https://www.youtube.com/watch?v=GkrZBsOlt3k&feature=youtu.be

 

過去很長一段時間,年幼孩童多留在家裏,外出也是由家長陪伴,身旁會有人提醒他們注意衞生。但返校後,他們自行在家外的時間增多,所以父母宜提醒子女上學時保持警惕,應高度注重個人衞生,要懂得與他人保持適當的社交距離,除了勤洗手,避免雙手接觸眼、鼻和口,並要妥善佩戴口罩。在摘下口罩進食時不應交談,避免與人近距離面對面坐和進食,切勿共用餐具、食器,切勿共享食物或飲品。家長可與子女在家多加模擬演練,讓行為變成常規。另外,家長宜趁早為孩子調節好作息有序的早睡早起生理時鐘,避免出現早上起牀的拉鋸戰。復課後,校園的環境也會出現改變,例如:原來並排放置的學生書桌須放置為單行、上課時間改為半日制、同學和老師們人人都戴上口罩,這些變化對於年幼孩童,或有特殊教育需要的學童來說,都需要較多時間適應。最後,家長宜觀察子女的行為表現,假如他們做不完功課,經常出現眨眼、咬手指等行為表徵,很可能是焦慮、有負面情緒和精神壓力的表現,家長應將情況跟老師溝通,有需要時要尋求專業人士的幫助。學校或會視乎情況給予支援。如有特別需要,甚至會安排社工或教育心理學家跟進了解。

 

 

【資優課程】

為幫助家長更好地教養孩子,我與團隊製作了一個《GT5資優兒童家長課程》,

當中的教養原則同時適用在你的孩子身上,歡迎瀏覽網址:https://drevasum.com/

 

 

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Dr. Eva 沈李以慧教育博士
資深教育心理學家 GT5資優課程創辦人 三十年資優兒童及SEN學習專家

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