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博士
Doctor of Business Administration
The Hong Kong Management Association

EMBA
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MBA
MBA
Hopkins Group & University of Northern Iowa

MBA Consultation
Lloyd & Wilkins Consultants Ltd

碩士 More
Executive Master in Meaningful Innovation
香港理工大學高級管理深造學院及設計學院

MA in Communication
香港浸會大學傳理學院

MA Scheme in Language Studies for the Professions
香港理工大學英文系

學士
Bachelor of Science Education (Honours) Science and Web Technology Programme
香港教育學院

Birmingham City University - BA(Hons) Business Administration(Top-up)
Kaplan Highner Education

全日制 / 兼讀制 學士學位課程
Upper Iowa University

高級文憑
幼兒教育高級文憑
Yew Chung Community College

證書
花藝興趣消閒及創業進修
香港插花藝術學院

高級私人體適能教練證書課程
亞洲運動及體適能專業學院

其他
Professional Recognition for Marketers
Hong Kong Institute of Marketing

海外升學
英澳美加大聯招2015
Hong Kong Education Web

英澳紐美加升學
aec 教育顧問

相信不少人每天工作都忙個不停,而最佳的休息方法便是「再坐一會」,對企業而言,給予員工舒適的工作環境才能夠提升工作效率,包括充裕的工作空間、工作桌面及舒適的椅子。近年不少醫學研究發現,長時間坐着工作會增加健康風險,包括肥胖、糖尿病及心臟病等,再加上整天埋首用電腦,又姿勢出錯,導致肌肉勞損,令病與痛同時襲擊。相反,站立工作令效率更為顯著,員工頭腦更清晰。

每天埋首工作其實已疲累不堪,加上城市人欠缺運動,若有空閒時間,大部分人都選擇寧坐不企。對於這種新興工作模式,相信不少人都會覺得匪夷所思,定必是僱主想出來的「陰謀論」,但事實是這種工作模式已日漸受到關注。曾經有數據指出,美國人平均每天坐9.3小時,而英國人則坐8.9小時,面對這種情況,英國早前提倡過「Get Britain Standing」運動,鼓勵英國人運用其網站的功能,計算每天坐了多久,因而成為高風險人士,呼籲大家「Stand Up」。

至於美國亦有不少類似研究,美國密蘇里大學有研究指員工站立開會,時間平均比坐着開會縮短約三分一,會議質素卻未見降低,而美國華盛頓大學亦公布一項類似研究,觀察站立與坐着開會者的表現,並以儀器記錄身體變化如汗水變化。站立開會較坐着更具創意,站立開會的人提出更多點子,對他人的意見亦抱更開放態度,身體狀況亦顯示更熱情興奮,認為站立開會有助令腦袋更活躍、激發創意。這一點,相信對於企業管理層及員工而言,均是一個好消息,事關可以減少「沉悶」、「冗長」、欠缺效率的工作會議。

另一方面,有美國軟件公司調查全球逾六千名科技界員工,當中有78%稱每天會議均採取站立方式,以Google、facebook等科技企業為例,其辦公室已設有站立式辦公桌,員工一邊站立一邊工作,就此《華爾街日報》訪問facebook員工,他們指出以往工作模式令下午三時開始便感疲倦,而站立工作模式反而令全日變得精神。

「企」業創新工作模式會否成為大趨勢,暫時不得而知。對管理層而言,可刺激員工更有創意及提升生產力,而從員工角度,則可能因改變「坐得太久」習慣而減少健康問題,大家不妨考慮試試。
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