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很久以前，挪威人從深海捕獲的沙丁魚，總是還沒到達岸邊就已經口吐白沫，漁民們想了無數的辦法，想讓沙丁魚活着上岸，但都失敗了。然而，有一條漁船總能帶着活魚上岸，他們帶來的活魚自然比死魚的價格貴出好幾倍。這是為甚麼呢？這條船又有甚麼秘密呢？
原來，他們在沙丁魚槽內放進了鯰魚。鯰魚是沙丁魚的天敵，當魚槽內同時放有沙丁魚和鯰魚時，鯰魚出於天性會不斷地追逐沙丁魚。在鯰魚的追逐下，沙丁魚拼命游動，激發了其內部的活力，從而活了下來。
這就是「鯰魚效應」的由來，「鯰魚效應」的道理非常簡單，無非就是人們通過引入外界的競爭者來激發內部的活力。
一個單位或部門，如果人員長期固定，彼此太熟悉，就容易產生惰性，削弱組織的活力。這時，如果能從外部招聘個別「鯰魚」，他們就能以嶄新的面貌對原有部門產生強烈的衝擊。同時，他們可以很好地刺激其他員工的競爭意識，克服員工安於現狀、不思進取的惰性。
因此，要想調動現有員工的積極性，提高企業的管理和技術水準，最好的辦法就是招聘好動的「鯰魚」。此外，鯰魚威脅沙丁魚的生存，只是使沙丁魚發揮生命的潛能從而達到保鮮作用，而人才的引進，一方面可以調動機構人員的積極性，另一方面可以帶來先進的管理經驗和專業技術。
所以，有意識地引入一些「鯰魚」，通過他們挑戰性的工作來打破昔日的平靜，不僅可以激發整個團體，還能有效地解決原有員工知識不足的缺陷。因此，現代意義的人力資源管理成為「鯰魚效應」的最大受益者。
「生命在於運動」，「鯰魚效應」所製造的緊張氣氛，也是為了使沙丁魚游動起來。運動能使身體各個器官處於活動狀態，排除大量汗液，在排毒的同時又為再次補充水分、再次排毒創造了條件。
一個人如果沒有對手，那他就會甘於平庸，養成惰性，最後導致庸碌無能。
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