個性全面睇 - 坐困愁城

疫情持續，從2019年至今，一波未平，一波又起。

2013年沙士襲港，但病毒致命能力超高，所以短時間內消失了。其後中東沙士更短命、更致命，所以世人都僥倖免除重大傷亡。今次新冠肺炎病毒可厲害極了，可聰明透了，極快變種，變得更有傳染能力，也更多人有各種輕重緩急的情況發生，於是第五波達幾何級數的染病速度；加上老少的病死情況驚人地突然，再看到急症室外大量等待救治的病患及死屍群。香港人可發愁極了！

坐困愁城，加上經年累月的一波一波疫情，壓力升了才降了一些，還未「清零」又上升了，這不都如壓力煲嗎？所以外國研究都指出，疫情對心理及精神健康帶來長遠及廣泛影響。

如何面對？

有人放寬心，有病而不適合接種疫苗者，戴口罩後天天如常，逛街買菜不怕人擠，真是心大。也有人否定病毒的存在，又或否定疫苗的保護作用，陰謀論地看世情，堅決保衞「不打針的自由」。也有人緊張得很，拒絕親友探訪，盡可能在家工作，上網購物，從外回家要先洗澡換掉內外衣物，鞋子雨傘公事包要消毒三數遍；同住家人也要如此，絕不碰家人身體，洗手間每次使用後都要消毒，將自己變成一個孤島之餘，也教同住的親人變「亞歷（壓力）山大」。

曾有坐月子、初為人母的，便因家中長輩對疫症的嚴防死守，不能多抱自己的孩子，而產後情緒低落，自怨自責，妒忌長輩搶了自己孩子的愛；加上丈夫不體諒，工作又有壓力，產後抑鬱更加惡化深化了，多了身體不適，多了病假及哭哭啼啼的日子。

又有強迫症病人，在瘟疫蔓延時，見人人洗手清潔，少了對自己與他人異化不同的自卑，因而少了焦慮，也少了冗長的清洗程序，「洗手？不幹了。」

過猶不及。希望大家效法儒家的中庸之道，適當而不過度的面對疫情和壓力。