在童話故事《愛麗絲夢
遊仙境》中有一隻懷
陀表的白兔,牠一出場便蹦
蹦跳跳, 一邊跑一邊叫着
「遲到了」、「又遲到了」。
香港,有三個特點,分別是「節奏急」、「唔慢得」和
「效率高」。在這樣的一個城市裏,香港人每天活得像愛麗
絲的白兔,追趕不停,生怕「遲到了」、「又遲到了」。
筆者從前在醫管局工作:早上班、晚下班、加上輪值夜
班;有住院病人、門診病人、日間醫院病人及社區外展病人;
要診症、開會、考專科考試及見工升級。總之,那時整天好
像旋轉的陀螺般轉個不停。
心急、性子急、追死綫,一步也停不下來,同時處理多
件工作(Multitasking),常見的是電話要答,WhatsApp 訊
息要回,電腦內數個檔案開了未完工,加上電郵要覆。停不
了加上沒完沒了,工作時間隨着訊息發達而延伸─以前放
大假是真休息,現在公司智能電話隨身,世界通行,連郵輪
假期也打擾了。難怪現在有些度假勝地標榜不能使用任何電
子手帳、智能電話或電腦,讓旅客能真正放鬆,享受假期。
每天訊息轟炸,排山倒海的工作,更不用提持續進修和
學習,加上私人生活的林林總總,例如上要孝順父母,下要
養育子女,中要持家有道愛惜伴侶。結果,一天好像要細胞
分裂成四十八小時。
暫停開始過
經濟因新冠狀肺炎而下行,疫症一波又一波,弄得
所有香港人都累了倦了。平日新症多了很多焦躁愁悶的老
中青:有坐困愁城而大半年未能出外的老人家,聽着每日
肺炎數字和相關新聞,煩悶又擔憂;既怕自己染疫,又怕
家人工作及身體出毛病。有些是隨時隨地要轉換工作模
式,WFH(Work From Home)在家工作加視像會議的打
工仔,遇上八號風球及黑色暴雨都要開工,總之「你有壓
力我有壓力」。還有兒童及青少年,他們要適應網上學習
和考試,少了戶外活動及體育鍛煉。
在這樣的大環境下,適當地停下來,靜心減壓,正
面思考,才是良方。