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行醫多年,自己平日見的精神病人多是好人。何解?除了部分性格障礙(Personality Disorder)病患,精神病人多是容易焦慮,或追求完美,或固執的人,並不是大奸大惡,又或生活不檢點,只是瞎折騰的苦命人。

日常生活中常見的好命人,卻是開心果:放鬆淡定,不會事事認真及斤斤計較。他們每每逢凶化吉,甚或處處坦途,他們的伴侶總是寵之愛之,照顧得無微不至,教人羨慕。

只是現代化商業城市的香港「天天趕」的生活中,人人好像陀螺般不停的轉動。性格偏愛焦慮或急性子的都市人,行事定必風風火火,作為上司或老闆當然喜歡這類下屬;但是快速城市節奏再加快步伐,真是「做到人都癲」,患上焦慮症、抑鬱症、驚恐症等等。

大抵如此,我們才有一定的「客源」;而他們一日江湖中總免不了江湖事,若不能武功更上一層,定必要退出江湖,否則苦海浮沉一輩子!

空喊口號 徒勞
提到武功更上一層,有人以為「嚴以律己,寬以待人」,檢討自己的問題以便改正,包容他人的冒犯。但常見失眠的人都是習慣睡前「三省吾身」,反省日間自己的過錯,思潮起伏,情緒波動,以致提神醒腦,更難入睡。再添「寬以待人」,好像寬恕不了便不是好人,明明心存激憤,心中堵得厲害,無法排解,卻要勉強自己裝作沒有甚麼事,所以口號式的寬容對負面情緒的疏導起不了作用。

有病人曾對我說他嘗試信教,甚麼放下、甚麼寬恕、隱惡揚善……但是實行下來,心情焦躁不已,未能解憂,反令自己更衝動,情緒更波動和失控!停止參與宗教活動後,心情平穩了。

所以,新的一年,大家要做好命人,開心果加豬油包,放鬆淡定,迎接坦途。